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泡脚要注意什么?泡脚可以瘦腿吗?

时间:2020-06-18 07:45:47 来源:丽人时尚网

现在很多人都喜欢泡脚,有的人甚至泡脚还能瘦,那么泡脚可以瘦腿吗?泡脚要注意什么呢?

一、泡脚可以瘦腿吗:

泡脚可以帮助瘦腿的,不过单纯依靠泡脚瘦腿肯定是不行的,因为泡脚只对水肿型的肥胖比较有效。泡脚的原理就是当小腿放在热水中,血液循环会加速,人体脂肪燃烧也会越快,此时就会出很多汗,这样可以排出身体的废物。

泡脚还可以去除湿气,有的人是水肿型肥胖,有部分原因就是湿气 重导致的,所以在泡脚的水里面加上一些药材,会疏通腿部的脉络,水肿就会消失了。

二、泡脚要注意什么:

泡脚的时候,一般泡15分钟到30分钟就可以了,如果泡太久的话,出汗过多容易导致头晕。

泡脚的时候,腿部的血液循环会比较好,但此时脑补供血不足,因此如果感到了头晕和胸闷最好停止泡脚。

泡脚的水温不要太凉也不太烫,过于烫的水会造成烫伤,到时候就得不偿失了。

在饭后30分钟内,此时胃部为了消化需要大量的血液供给,因此此时不要泡脚。不然的话会影响消化,从而导致营养不良。

在泡脚的时候一般都会加入一些艾叶,建议将艾叶放在烧开的水里面浸泡,然后放凉了之后再泡脚效果会比较好。

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